Es gibt die Meinung, dass Tee nur heiß getrunken werden kann und wenn er abkühlt, kann er gefährlich sein.
Deshalb lohnt es sich herauszufinden, was passiert, wenn man Tee kalt trinkt, und welche Sorte man unbedingt meiden sollte.
Grüner Tee
Grüner Tee ist für seine antioxidativen Eigenschaften und seine Fähigkeit zur Erhaltung der Gesundheit bekannt. Allerdings kann das Kühlen von grünem Tee seinen Nährstoffgehalt verringern.
Untersuchungen zeigen, dass einige Antioxidantien im grünen Tee durch kalte Temperaturen zerstört werden können, was seine wohltuenden Eigenschaften beeinträchtigen kann. Aber hier ist es wichtig zu beachten: Das Getränk wird weniger nützlich sein, es wird definitiv keinen Schaden anrichten.
Schwarz
Schwarzer Tee ist kältebeständiger als grüner Tee. Es enthält Tannine, die dem Tee ein reicheres Aroma verleihen und dazu beitragen können, seine wohltuenden Eigenschaften beim Abkühlen zu bewahren. Allerdings kann eisgekühlter Schwarztee für manche Menschen zu stark oder zu bitter sein. Dies ist nur eine Frage der persönlichen Präferenz.
Kräutertees
Kräutermischungen wie Pfefferminz- oder Kamillentee werden gerne als Heißgetränk genossen, können aber auch kalt genossen werden.
Allerdings sollten Sie bei der Auswahl der Kräuter und Zutaten in der Mischung vorsichtig sein, da einige Kräuter beim Abkühlen unterschiedliche Wirkungen haben können. Beispielsweise ist das Trinken von Eistee mit Kamille eine echte Herausforderung.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Positionen für einen gesunden Schlaf am besten gelten.
