Wie Sie wissen, muss der Mensch ausreichend schlafen.
Dies muss regelmäßig und nicht nur am Wochenende erfolgen.
Tatsache ist, dass bereits eine kleine Änderung der Aufwachzeit den biologischen Rhythmus beeinträchtigen und zu Herz- oder Gewichtsproblemen führen kann.
Das erklärten Londoner Wissenschaftler, berichtet Daily Mail .
Experten führten eine Studie durch, an der mehr als 900 Personen teilnahmen.
Als Ergebnis stellte sich heraus, dass bei Abweichungen vom Regime, und dies geschah normalerweise am Wochenende, dies zu einer Zunahme der Darmbakterien führte, die mit einer Gewichtszunahme sowie mit Herzerkrankungen einhergingen.
Wie frühere Studien gezeigt haben, war eine ein- bis zweimal wöchentliche Abweichung vom Regime mit Gewichtszunahme und geistiger Erschöpfung verbunden.
Gleichzeitig sind die Autoren zuversichtlich, dass bereits weitere 90 Minuten im Bett die Funktion des Körpers beeinträchtigen können.
