Viele Experten auf dem Gebiet eines gesunden Lebensstils empfehlen, den sogenannten Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten und unbedingt bis zu zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken.
Experten sind mit dieser Formulierung nicht einverstanden und raten dazu, genau so viel Wasser zu trinken, wie Ihr Körper benötigt. Sonst wird alles böse enden.
Der Arzt für Infektionskrankheiten Andrei Pozdnyakov sprach darüber, was mit dem Körper passieren kann, wenn man es mit Wasser übertreibt.
Der Spezialist weist darauf hin, dass neben der Empfehlung, täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken, eine Reihe von Indikatoren zu berücksichtigen sind.
Dies kann der Gesundheitszustand und das Gewicht einer Person, die Innen- oder Außenlufttemperatur, die Ernährung, der Lebensstil usw. sein.
Es gibt jedoch Situationen, in denen eine Person einfach viel Flüssigkeit zu sich nehmen muss. Dabei handelt es sich vor allem um Fieber, aber auch Durchfall, Erbrechen und andere Beschwerden.
Ein Wasserüberschuss im Körper sei gefährlicher als ein Mangel, bemerkt Arzt Pozdnyakov.
Die Plasmaelektrolyte, vor allem Natrium, sinken unter den Normalwert. Es gibt mehr davon in den Zellen und nach dem physikalischen Gesetz der Osmose beginnt Flüssigkeit in überschüssigen Mengen in die Zellen einzudringen. Dadurch schwellen sie immer weiter an“, sagte Pozdnyakov.
Infolgedessen kann diese Angewohnheit zu Schwellungen und Schwellungen des Gehirns führen.
