Anstatt sich an Wahrsager und Hellseher zu wenden, die sehr vage Vorhersagen über die Zukunft machen, bieten Wissenschaftler eine effektivere Möglichkeit, die Chancen auf Langlebigkeit zu prüfen.
Um zu überprüfen, wie lange ein Mensch leben wird, reicht es aus, eine Übung durchzuführen.
Einfache körperliche Betätigung kann die Chancen einer Person auf ein langes Leben vorhersagen, berichten Forscher im European Journal of Preventive Cardiology.
Es ist nicht nötig, mit einer Stoppuhr in der Hand die Treppe hoch oder runter zu gehen. Der gesamte Test wird in einem Raum durchgeführt.
Was zu tun
Um zu überprüfen, wie lange ein Mensch leben wird, schlagen Wissenschaftler daher vor, mit gekreuzten Beinen zu sitzen (wie in einer Yoga-Pose) und dann aus dieser Position aufzustehen.
Die Übung wird ohne Einsatz der Hände durchgeführt.
Was ist der Sinn
Die Beobachtungen wurden drei Jahre lang an einer Gruppe erwachsener Freiwilliger im Alter von 51 bis 80 Jahren durchgeführt.
Beobachtungen zufolge leben Menschen, die solche Bewegungen ohne große Anstrengung und Anstrengung ausführen, deutlich länger.
Zumindest deutet die Fähigkeit zur Durchführung der Übung darauf hin, dass bei diesen Personen das Risiko häufiger und gefährlicher Stürze in der Zukunft minimal ist.
Dies deutet allenfalls auf einen guten Gesundheitszustand hin. Experten weisen darauf hin, dass allein das Sitzen auf dem Boden in dieser Position den Körper ins Gleichgewicht bringt und eine spezielle Muskelgruppe beansprucht.
