Jeder Mensch möchte gesund sein. Dazu sollten Sie jedoch mindestens die Mindestregeln befolgen, zum Beispiel schlechte Gewohnheiten aufgeben, auf gesunde Lebensmittel umsteigen und außerdem ausreichend schlafen.
Täglicher guter Schlaf hilft dem Körper, sich zu erholen, Stress und verschiedene Beschwerden zu bekämpfen.
Wenn eine Person ständig unter Schlafmangel leidet, besteht ein hohes Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme.
Professor Levent Ozturk wies auf die Bedeutung eines ordnungsgemäßen Tagesablaufs hin.
En Son Haber schreibt ausführlicher.
Im Gespräch mit Pressevertretern stellte er fest, dass Recherchen durchgeführt worden seien.
Dabei stellte sich heraus, dass Menschen, die früher zu Bett gehen, seltener an Magen-Darm-Krebs erkranken.
Der Arzt erklärte, dass der Körper im Schlaf mit der Zerstörung von Zellen beginnt, die zur Krebsentstehung neigen.
Allerdings verringert Schlafmangel die Aktivität dieser Zellen und erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu erkranken.
