Bei vielen Paaren haben die Partner unterschiedliche Einstellungen zu einem gesunden Lebensstil.
Es kommt zum Beispiel vor, dass eine Person regelmäßig Sport treibt, gesunde Lebensmittel wählt und auf Meditation achtet, während eine andere Person kein Interesse an einem solchen Zeitvertreib zeigt.
Wie Sie einem geliebten Menschen helfen können, aktiver und gesünder zu werden, ohne die Beziehungen zu schädigen, erfahren Sie in diesem Artikel.
Geben Sie ein Beispiel
Die stärkste Motivation ist Ihr eigenes Beispiel. Ein Partner wird sicherlich einen Inspirationsschub verspüren, wenn er sieht, dass seine andere Hälfte auf seine Gesundheit achtet, sich richtig ernährt und Sport treibt.
Gesundes Essen soll lecker sein
Wenn Ihr Auserwählter sicher ist, dass gesundes Essen nur langweilig und geschmacklos ist, versuchen Sie, diesen Glauben zu überwinden. Wie geht das? Versuchen Sie, gemeinsam in der Küche eine köstliche Avocado-Pastete oder ein Gemüsesteak zuzubereiten.
Machen Sie gemeinsame Aktivitäten interessant
Es ist unwahrscheinlich, dass sich jemand von anstrengenden Trainingseinheiten im Fitnessstudio mitreißen lässt. Laden Sie stattdessen Ihren Partner ein, abends in die Berge zu picknicken, Badminton zu spielen oder mit dem Fahrrad durch die Stadt zu fahren.
Erfolge müssen gefeiert werden
Gratulieren Sie Ihrem Partner zum ersten Tag ohne Süßigkeiten, zu einem neuen Rekord beim Laufen oder zum Abschluss eines Trainings. Sagen Sie ihm, dass Sie stolz auf seine Leistungen sind und organisieren Sie einen angenehmen Abend für sich: Machen Sie ein Picknick, schauen Sie sich einen Film an oder teilen Sie einfach Ihre Eindrücke von den erzielten Ergebnissen.
