Gemüse in Kombination mit diätetischem Hühnchen ermöglicht Ihnen ein schnelles Sättigungsgefühl, ohne Ihre Taille und Ihre allgemeine Gesundheit zu beeinträchtigen.
Aus den verfügbaren Zutaten können Sie sogar einen Salat zubereiten, den Sie bequem zur Arbeit oder unterwegs mitnehmen können.
Die Expertin der BelNovosti-Netzwerkpublikation Yulia Arkhipova, eine Köchin und Bäckerin der vierten Kategorie, erklärte, wie man Gemüsesalat mit Hühnchen zubereitet.
Sie benötigen:
- Hähnchenbrust 150 gr;
- Tomate 1 Stück;
- Gurke 1 Stück;
- Karotten 1 Stück;
- Zitrone ½ Stück;
- Pflanzenöl 1 EL. l;
- Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Wie man kocht
1. Schneiden Sie das Hähnchen in kleine Stücke – Würfel oder Streifen, Geschmackssache.
2. Die Bratpfanne erhitzen und das Fleisch in Pflanzenöl goldbraun braten.
3. Gemüse hacken und in einer Salatschüssel vermischen, Fleisch hinzufügen.
4. Zum Dressing verwenden wir Zitronensaft.
Mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern abschmecken. Umrühren, einweichen lassen und servieren. Guten Appetit!
Experte: Julia Arkhipova
