Jeder verantwortungsbewusste Elternteil möchte, dass das Essen seines Sohnes oder seiner Tochter nicht nur lecker, sondern auch abwechslungsreich und gesund ist.
Dies kann manchmal schwierig sein, da Babys launisch sein können.
Dennoch weigern sich Kinder oft, Gemüse zu essen. Das heißt aber nicht, dass man ihnen nicht sanft eine gute Angewohnheit beibringen kann.
Wie können Eltern ihren Kindern beibringen, Gemüse zu essen?
Zunächst müssen Sie bedenken, dass Sie nicht ins Extreme gehen, schreien oder versuchen sollten, Ihren Babys nur solche Lebensmittel zu geben.
Das kann alles nur noch schlimmer machen.
Sie müssen geduldig sein und Ihrer Ernährung nach und nach verschiedene Gemüsesorten hinzufügen. Es ist wichtig, nichts aufzudrängen oder zu erzwingen.
Zu jeder Mahlzeit sollten gesunde Lebensmittel hinzugefügt werden, allerdings in unterschiedlicher Form. Sie können beispielsweise zwischen rohen, gebackenen oder gekochten Früchten wechseln. Sie können den Geschmack interessanter machen, wenn Sie zu solchen Speisen Naturquarksauce servieren.
Anstelle von Salaten können Sie auch einfach gehacktes Gemüse oder ein paar Zutaten servieren, damit Ihr Baby die Speisen auswählen kann, die ihm am besten schmecken. Um das Menü abwechslungsreicher zu gestalten, sollten die Komponenten regelmäßig gewechselt werden.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Fehler Mütter und Väter bei der Gestaltung der Ernährung ihres Kindes am häufigsten machen.
