erholsamen Schlaf

Was Sie vor dem Schlafengehen nicht tun sollten: 5 häufige Fehler – sie verhindern, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen

Ausreichender Schlaf ist sehr wichtig für die Gesundheit. Ständiger Schlafmangel kann zu gefährlichen Erkrankungen führen.

Kurchev Anton Qualitätsschlaf Was man vor dem Schlafengehen nicht tun sollte Essen schlechte Gewohnheiten Schönheit und Gesundheit 4 Oktober 2024

So vermeiden Sie, mitten in der Nacht aufzuwachen: Befolgen Sie 5 einfache Schritte und Sie werden einen erholsamen Schlaf haben

Nächtliches Erwachen kann verschiedene Ursachen haben: Krankheit, Stress, Fehlfunktion der „biologischen Uhr“ usw.

Kurchev Anton nächtliches Erwachen Gründe für das Aufwachen Arzt Geräte Schönheit und Gesundheit 5 Juni 2024