Wer keinen Kaffee trinken kann, sollte auf Chicorée zurückgreifen. Es wird angenommen, dass er nicht weniger belebend und sogar wohltuender ist als Kaffee.
Aber können wir das glauben, da jedes Getränk Kontraindikationen hat?
Lassen Sie uns herausfinden, was gesünder zu trinken ist – Chicorée oder Kaffee.
Vorteile von Kaffee
Auf jeden Fall sucht das Getränk in seinen tonisierenden, belebenden, geschmacklichen und aromatischen Eigenschaften seinesgleichen.
Darüber hinaus enthält Kaffee Antioxidantien, Vitamin B2 und Magnesium und ist gut für die Gesundheit von Gehirn, Leber und Herz-Kreislauf.
Schaden durch Kaffee
Zu den Nebenwirkungen zählen Reizbarkeit und Nervosität, Kopfschmerzen, Zittern, erhöhter Säuregehalt im Magen, Blähungen, Erbrechen und andere Beschwerden, die beim Kaffeetrinken auf nüchternen Magen auftreten.
Darüber hinaus wird der Kaffeekonsum von Kindern, Patienten mit Bluthochdruck, Epilepsie oder Reizdarmsyndrom nicht empfohlen.
Vorteile von Chicorée
Die Wurzel dieser Pflanze enthält nicht weniger nützliche Substanzen. Dies sind Inulin, die Vitamine E, K, A, C und Gruppe B sowie Kalzium, Phosphor und Folsäure.
Das Getränk schmeckt ähnlich wie Kaffee (Espresso), enthält jedoch kein Koffein.
Daher die Schlussfolgerung: Chicorée ist eine sinnvolle Alternative, wenn Kontraindikationen für das Kaffeetrinken bestehen.
Darüber hinaus fördert das natürliche Präbiotikum Inulin das Wachstum nützlicher Darmbakterien.
Chicorée ist ein mildes Abführmittel und abschwellendes Mittel. Es fördert den Gallenfluss, senkt den Cholesterinspiegel und ist zudem gut für die Herzgesundheit.
Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und wird bei Arthrose empfohlen.
Die einzigen Kontraindikationen sind eine Schwangerschaft und eine Allergie gegen Chicorée.
Abschluss
Chicorée und Kaffee werden schwangeren Frauen nicht empfohlen.
Natürlich hat jedes Getränk seine Vor- und Nachteile. Aber das Wichtigste ist, dass sowohl Kaffee als auch Chicorée nur dann von Nutzen sind, wenn sie in Maßen konsumiert werden.
