Nicht jeder wird damit einverstanden sein, auf nicht die gesündesten, aber leckeren Snacks zu verzichten. Dies geschieht genau so lange, bis Sie Hilfe von Ärzten suchen müssen.
Diese Regel gilt für alle, aber in diesem Artikel werden wir über Männer sprechen, die in seltenen Fällen auf ihre Ernährung achten.
Der Urologe, Androloge und Chirurg Ilnur Agliullin sprach darüber, welche Produkte die Gesundheit von Männern beeinträchtigen.
Ungesunde Ernährung
1. Der Arzt macht auf einen Salzüberschuss in der Ernährung des Mannes aufmerksam. Es fördert die Bildung von Blutgerinnseln, erhöht den Blutdruck und senkt den Spiegel des Hormons Testosteron.
2. Als nächstes steht Bier auf der Liste, das das weibliche Hormon Östrogen enthält. Bier reduziert die Libido und ebnet den Weg für die Ansammlung von viszeralem Fett.
3. Auch Zucker und Produkte, die ihn enthalten, senken den Testosteronspiegel und werden in Fettdepots an den Seiten umgewandelt.
4. Der nächste Punkt sind Fett und cholesterinreiche Lebensmittel.
5. Koffein in großen Dosen stellt eine Gefahr für das männliche Hormon dar.
6. Soja enthält Phytoöstrogene und senkt auch den Testosteronspiegel.
7. Auch Weißbrot sowie etwaiges Gebäck sollten Sie sich genauer ansehen.
8. Geräucherte Produkte und Chips schließen die Liste ab. Letztere enthalten einen Geschmacksverstärker, der zur Sucht und bei häufigem Konsum zu Störungen des Nervensystems und Erektionsstörungen führt.
Zur Information
Eine Diät oder Diät ist eine Reihe von Regeln für den menschlichen Lebensmittelkonsum, die durch die chemische Zusammensetzung, die physikalischen Eigenschaften, die Lebensmittelverarbeitung, den Zeitpunkt und die Intervalle der Einnahme gekennzeichnet sind.
