Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Übergewicht zu bekämpfen. Oft wird auf solche geachtet, bei denen es um einen schnellen und angenehmen Fettabbau geht.
Eine davon ist das Abnehmen durch Kaffeetrinken.
Die University of Pennsylvania hat herausgefunden, wie effektiv diese Methode ist.
Kaffee und Gewichtsverlust
Früher wurde die Meinung geäußert, dass Koffein die Gewichtsabnahme fördert, doch dann kamen Forscher zu dem Schluss, dass die Wirkung nur von kurzer Dauer ist.
Wissenschaftler haben nicht behauptet, dass Kaffee beim Abnehmen hilft.
Das Getränk leistet seinen eigenen Beitrag, aber mehr auch nicht.
Es ist erwiesen, dass Koffein den Stoffwechsel beschleunigt.
Bei normalem Stoffwechsel können Sie wiederum mit einem Anstieg des Kalorienverbrauchs rechnen.
Doch Ernährungswissenschaftler halten diesen Effekt für unbedeutend und raten daher davon ab, von der Kaffee-Diät größere Veränderungen zu erwarten.
Es gibt noch einen angenehmen Moment.
Bei regelmäßigem Kaffeekonsum kommt es zu leichten Veränderungen in der Anzahl der aufgenommenen Kalorien.
Abschluss
Eine Tasse Kaffee am Morgen hilft neben dem üblichen Energieschub, Stoffwechselprozesse zu aktivieren.
Wer abnimmt, sollte jedoch wissen, dass er keine gravierenden Veränderungen erwarten kann, wenn er sich allein auf Kaffee verlässt.
