Jeder kennt die Vorteile von Zitrone. Dem schwarzen Tee werden Zitrusscheiben zugesetzt, was den Geschmack und das Aroma des Getränks deutlich verbessert.
Darüber hinaus glauben viele, dass Tee mit Zitrone dem Körper zugute kommt und das Immunsystem stärkt. Aber das ist ein Missverständnis.
Wenn Sie Zitronentee trinken, nur weil Ihnen der Geschmack gefällt, können Sie dies auch weiterhin tun.
Wer auf diese Weise seine Gesundheit verbessern oder eine Erkältung oder Krankheit bewältigen möchte, sollte diesen Artikel unbedingt bis zum Ende lesen.
Tatsache ist, dass Tee mit Zitrone in dieser Hinsicht völlig nutzlos ist.
So machen Sie es richtig
Es ist keine Neuigkeit mehr, dass Vitamin C beim Erhitzen tendenziell zerstört wird.
Das heißt, wenn Sie einem heißen Tee frische Zitrone hinzufügen, passiert das Gleiche.
Daher wäre es richtig, bei Erkältungen frische Zitrone zu verwenden und diese nicht mit heißem Wasser aufzugießen.
In diesem Fall können Sie sich darauf verlassen, dass Sie alle 40 Gramm Vitamin C erhalten, die in 100 Gramm Zitrone enthalten sind.
Legt man jedoch die gleiche Menge Obst in heißes Wasser, sinkt die Konzentration des Vitamins innerhalb von 5 Minuten auf 1,31 Gramm.
Daher sollten Sie bei einer Erkältung Zitrone separat verzehren und mit warmem Tee herunterspülen.
