Die immer beliebter werdende Fleischfresser-Diät birgt eine tödliche Gefahr.
Die Ernährungswissenschaftlerin Albina Komissarova warnte davor.
In ihrem Telegram-Kanal erläuterte die Expertin die Gefahren einer fleischfressenden Ernährung.
Was ist schädlich an der Fleischfresser-Diät?
Die Anhänger dieser Diät behaupten, dass der Mensch kein Allesfresser, sondern Fleischfresser sei und nur tierische Produkte zu sich nehme – Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Eier und einige Milchprodukte.
Getreide, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen werden komplett ausgeschlossen.
Was sind die Konsequenzen davon? Da die Ernährung ausschließlich aus gesättigten Fetten besteht, steigt, wie Komissarova erläutert, der Spiegel des „schlechten“ Cholesterins.
Eine solche Ernährung erhöhe das Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte um ein Vielfaches, warnte der Ernährungswissenschaftler.
Zweitens erhöht der übermäßige Verzehr von rotem Fleisch das Risiko, an Dickdarmkrebs zu erkranken.
Drittens drohen durch den Verzicht auf Gemüse, Obst und Getreide Mangelernährung.
Die Darmmikrobiota und der regelmäßige Stuhlgang würden sich verabschieden, bemerkte Komissarova.
Darüber hinaus könne die Fleischfresser-Diät auch Essstörungen auslösen, ergänzte die Ernährungswissenschaftlerin.
