Herzerkrankungen verändern den Lebensstil und die Gewohnheiten einer Person, einschließlich der Ernährungsgewohnheiten.
Experten glauben, dass die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen spielt.
Welche Lebensmittel sollten Herzpatienten zunächst meiden? berichtet Lenta.ru unter Berufung auf die Internistin, Gastroenterologin und Ärztin für medizinische Wissenschaften Svetlana Kanevskaya.
Salz, Zucker und Transfette
Salz erhöht den Blutdruck, Zucker trägt zur Entstehung von Diabetes und Fettleibigkeit bei und insgesamt erhöhen diese Produkte das Risiko eines Herzinfarkts und des Todes erheblich.
Verarbeitetes Fleisch
Im Allgemeinen gelten alle stark verarbeiteten Fleischprodukte als die schlechtesten für das Herz.
Es ist erwähnenswert, dass sie viel Salz und andere Nitrate enthalten.
Bäckerei
Kekse, Kuchen und Muffins führen zu einer Gewichtszunahme und einem erhöhten Triglyceridspiegel im Blut. Das ist auch schlecht für das Herz.
Süße Limonade und Säfte
Eine normale Dose Limonade enthält 10 Esslöffel Zucker.
Frisch gepresste Säfte enthalten viel Fruktose, der zu nichtalkoholischer Fettleber, Arteriosklerose und Typ-II-Diabetes führt.
Eiscreme
Es ist zu süß und zu fett für Herzen.
Chips
Kartoffelchips enthalten viel Salz und gesättigte Fettsäuren, was ebenfalls zur Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt.
