Jeder weiß, dass Kaffee die Herzgesundheit beeinträchtigt. Und bei heißem Wetter, wenn es dem Körper ohnehin schon schwerfällt, wird eine zusätzliche Tasse Kaffee wahrscheinlich nichts nützen.
Ist es überhaupt möglich, Kaffee zu trinken, wenn das Thermometer auf +30 oder sogar höher steigt?
Die Antwort auf diese Fragen wurde von der Publikation DoctorPiter gesammelt.
Ärzte empfehlen, die folgenden Tipps und Regeln zu beachten.
1. Bei heißem Wetter ist es notwendig, die Kaffeemenge zu reduzieren. Im Zweifelsfall können Sie sich auf 1-2 Tassen pro Tag beschränken.
2. Das Trinken von Kaffee nach dem Essen verringert die harntreibende Wirkung.
3. Fügen Sie Milch oder Sahne hinzu, um die Wirkung von Koffein abzumildern und auch das Risiko von Magenreizungen zu verringern.
4. Sie können Ihrem Kaffee Eis hinzufügen, um das Risiko einer Überhitzung zu verringern.
5. Um eine Dehydrierung beim Kaffeetrinken zu vermeiden, müssen Sie mehr Trinkwasser trinken.
Bei all dem ist es notwendig, Ihr Wohlbefinden zu kontrollieren, denn nicht jeder kann bei diesem Wetter Kaffee trinken.
Wer sollte bei der Hitze keinen Kaffee trinken?
Es ist wichtig zu bedenken, dass Koffein eine erhöhte Herzfrequenz, Angstzustände und Unruhe sowie Kurzatmigkeit verursachen kann.
Daher kann bei hohen Temperaturen, wenn Herz und Gefäße bereits belastet sind, eine zusätzliche Stimulation in Form einer Tasse Kaffee das Wohlbefinden verschlechtern.
Das bedeutet, dass Patienten mit koronarer Herzkrankheit, Menschen nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall, mit hohem Blutdruck und Herzrhythmusstörungen besser auf Kaffee bei Hitze verzichten sollten.
