Viele Diätetiker sind sich bewusst, wie wichtig es ist, ausreichend Wasser zu trinken.
Dieser Ansatz hilft, den Stoffwechsel zu normalisieren.
Darüber hinaus verringert das Trinken eines Glases Wasser vor einer Mahlzeit das Risiko einer übermäßigen Nahrungsaufnahme erheblich.
Es gibt aber noch eine weitere Flüssigkeit, die während der Gewichtsabnahme zu sich genommen werden sollte.
Die Rede ist von grünem Tee. Lassen Sie uns herausfinden, warum dieses Getränk für eine Person, die Gewicht verliert, so wichtig ist.
Wie grüner Tee beim Abnehmen hilft
Das Getränk enthält Catechine.
Diese biologisch aktiven Substanzen wirken sich nicht nur positiv auf Herz und Blutgefäße, sondern auch auf den Stoffwechsel aus.
Mit anderen Worten: Das Trinken von grünem Tee hilft Ihnen, Kalorien schneller zu verbrennen.
Möglicherweise ist der Effekt nur vorübergehend. Und doch wird es etwas einfacher sein, Übergewicht loszuwerden.
Daher sollten Sie während der Diät mehr Wasser und grünen Tee trinken.
Es ist jedoch ratsam, für eine Weile auf Alkohol, süße kohlensäurehaltige Getränke und Fruchtsäfte zu verzichten.
