Es ist kein Geheimnis, dass Koteletts zu den beliebtesten Gerichten der Hausmannskost gehören.
Viele Menschen kochen fast täglich Schnitzel.
Wenn es notwendig ist, Gewicht zu verlieren, stellt sich sofort die Frage: Kann man die Schnitzel weglassen?
Was sagen Ernährungswissenschaftler dazu?
Auf den ersten Blick mag es scheinen, dass Schnitzel nichts besonders Schlimmes sind. Die Zusammensetzung enthält Fleisch, Eier, Zwiebeln, Gemüse. Diese Komponenten können als praktisch sicher angesehen werden.
Vergessen Sie jedoch nicht Pflanzenöl, Brot und Semmelbrösel. Sie beeinflussen maßgeblich den Kaloriengehalt des Gerichts.
Wer Probleme mit Übergewicht hat, sollte daher auf Koteletts verzichten, sagen Experten. Stattdessen können Sie auf diätetisches Fleisch achten, das gekocht, gedünstet oder gebacken wird.
Es lohnt sich, gesündere Lebensmittel zu finden, die Ihrer Figur und Gesundheit nicht schaden. Bemerkenswert ist, dass der Verzicht auf Koteletts zur Verbesserung des Cholesterinspiegels beiträgt und sich generell positiv auf den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems auswirkt.
