Ärztin Oksana Mikhaleva sprach darüber, wie viele Osterkuchen Sie zu Ostern essen können, unter Berücksichtigung der physiologischen Aspekte und des Nährwerts dieses Produkts.
Fasten beeinflusst die Funktion des Verdauungssystems, die Produktion von Enzymen und den Zustand der Darmmikrobiota.
Daher sollte der Verzicht auf das Fasten schrittweise erfolgen. Wie Gazeta RU berichtet, empfiehlt der Arzt, Eier und Osterhüttenkäse in die Ernährung aufzunehmen, da dies eine gute Option für eine schrittweise Ausweitung der Ernährung ist.
Sie betont, dass die Vorteile des Verzehrs von Osterkuchen nicht nur im Nährwert, sondern auch in der sozialen, psychologischen und religiösen Rolle dieses Gerichts liegen.
Osterkuchen waren schon immer ein süßes Dessert, dekoriert mit kandierten Früchten, Trockenfrüchten, Nüssen und Zuckerguss.
Allerdings warnt der Arzt Menschen, die zu Übergewicht, Übergewicht, Diabetes oder Arteriosklerose neigen, vor einem übermäßigen Verzehr von Osterkuchen.
Für sie wird empfohlen, nicht mehr als 100-150 g Osterkuchen zu essen, aber gesunde Menschen können mehr essen – bis zu 300 g für einen Feiertag.
Traditionell wurden Nachbarn, Verwandte und Freunde mit Osterkuchen verwöhnt und teilten dieses köstliche Produkt.
Es ist wichtig zu bedenken, dass Osterkuchen ein kalorienreiches Produkt ist, das viel Fett und leicht verdauliche Kohlenhydrate enthält.
Ein mäßiger Verzehr hilft, eine Gewichtszunahme zu vermeiden. Wenn der Osterkuchen aus Naturprodukten gebacken wird, ist seine Präsenz auf dem Tisch ein guter Ausweg aus dem Fasten.
Zuvor haben wir darüber geschrieben, wie viele Nüsse Sie pro Tag essen können.
