Wenn Sie zusätzliche Pfunde loswerden möchten, ist es wichtig, nicht nur die Regeln einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zu befolgen.
Wie die Endokrinologin Olga Yatsishina gegenüber Lenta.ru antwortete, sollten Sie daran denken, sich an das Trinkregime zu halten.
Das Ignorieren dieser einfachen Regel beeinträchtigt den normalen Gewichtsverlust.
Wie der Spezialist sagte, führt Wassermangel im Körper oft zu Problemen mit dem emotionalen oder körperlichen Wohlbefinden. Wer unter überflüssigen Pfunden leidet, verliert dadurch die Kontrolle über sein Essverhalten.
Die Folge sind impulsives Naschen und eine Verschlechterung des Stoffwechsels.
Yatsishina fügte während des Interviews hinzu, dass eine übergewichtige Person normalerweise ein stärkeres und häufigeres Bedürfnis habe, sauberes Wasser zu trinken.
Dies hängt mit der Stoffwechselrate, der Oberfläche und dem Körpergewicht zusammen, und die Geschwindigkeit der Aufnahme und Ausscheidung von Flüssigkeit aus dem Körper nimmt proportional zur Gewichtszunahme zu.
Darüber hinaus ist Dehydrierung ein Problem bei hormonellen Problemen.
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