Menschen, die schon lange versuchen, zusätzliche Pfunde loszuwerden, experimentieren oft mit Diäten. In letzter Zeit erfreut sich das intermittierende Fasten immer größerer Beliebtheit.
Dabei wird die Nahrungsaufnahme für eine bestimmte Zeit verweigert, man darf zum Beispiel innerhalb von acht Stunden essen, die restliche Zeit soll man fasten.
Doch jede Diät ist mit Vorsicht zu genießen, wenn man seiner Gesundheit nicht schaden möchte. Diese Aussage wurde von Nuria Dianova gemacht.
Es empfiehlt sich, zunächst einen Arzt aufzusuchen.
Beispielsweise ist Intervallfasten nicht für jeden geeignet.
Menschen mit Gallensteinerkrankungen oder Magen-Darm-Problemen sollten diese Art der Ernährung besser meiden.
Darüber hinaus ist auch die psychische Verfassung eines Menschen wichtig, um Zusammenbrüche zu vermeiden.
Daher ist es laut OSN besser, vor dem intermittierenden Fasten andere Methoden auszuprobieren, mit denen Sie die Kalorien in Ihrer Ernährung reduzieren können.
Wir haben Ihnen bereits erklärt, ab welchem Alter Diäten gefährlich sind.
