Viele Menschen, die abnehmen, versuchen, die Kalorien zu zählen, die sie zu sich nehmen.
Der TV-Arzt schätzte diese Diät.
Alexander Myasnikov teilte seine Meinung in der Sendung „About the Most Important Thing“ mit.
Der Spezialist stellte fest, dass dies nicht der beste Weg ist, um bequem Gewicht zu verlieren.
„Eine Art spezifischer Geisteskrankheit. Denn Ernährung ist einer der Grundinstinkte, die uns Freude bereiten“, zitiert Lenta.ru den berühmten Arzt.
Myasnikov gab auch einige Empfehlungen für diejenigen, die abnehmen möchten. Sie können Nahrung nicht als Feind wahrnehmen und einen ständigen Kampf führen.
Wir müssen bedenken, dass Nahrung eine Energiequelle ist.
Er wies darauf hin, dass man sich nicht auf Diäten konzentrieren sollte.
Die Mahlzeiten sollten ausgewogen sein und Gemüse und Obst enthalten, die sich hervorragend zum Knabbern eignen. Es empfiehlt sich, weiße Lebensmittel, Salz und Zucker sowie Alkohol auszuschließen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wie Sie den Heißhunger auf Süßes überwinden können.
