Kefir lässt sich sowohl morgens als auch abends gut trinken, es gibt jedoch einige Nuancen.
Wir sagen Ihnen, wie Sie dieses Getränk trinken, um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden.
Wie man Kefir richtig trinkt
Entgegen der landläufigen Meinung hat das Trinken von Kefir am Abend nicht immer eine positive Wirkung.
Da Kefir viel Eiweiß enthält, erholt sich der Körper möglicherweise nicht über Nacht.
Es wird auch nicht empfohlen, dieses Getränk nachts zu trinken, wenn tagsüber eine erhöhte körperliche Aktivität vorliegt – morgens sind Gliederschmerzen möglich.
Am Morgen ist Kefir nützlich, wenn Sie am Abend zuvor Zeit auf einer Party verbracht haben. Das Getränk hilft, Kopfschmerzen loszuwerden.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , wie Sie Übergewicht dauerhaft loswerden.
