Die Ernährung muss gesund sein, damit der Körper alle wichtigen Elemente erhält und das Immunsystem stark ist.
Aber es gibt Produkte, die nur schaden. Es ist ratsam, sie in Ihrer Ernährung zu reduzieren oder noch besser, sie ganz aus Ihrer Küche zu entfernen.
Chirurg Mark Gadzian sprach in seinem Telegram-Kanal ausführlicher darüber, was genau ausgeschlossen werden sollte.
Der Spezialist stellte zwei schädliche Produkte fest.
Zunächst isolierte er das Salz.
Tatsache ist, dass ein Überschuss dieses Bestandteils in der Nahrung zu Blutdruckproblemen sowie zum Auftreten von Blutgerinnseln führen kann.
Gadzian betonte auch, dass Zucker dem Körper schwere Schäden zufüge.
Dieser Inhaltsstoff beschleunigt lediglich die Produktion von Insulin im Blut und fördert die Ablagerung von Fettgewebe.
„Es tötet auch Ihr eigenes Testosteron ab und lagert sich direkt im viszeralen Fett ab“, zitiert die russische Zeitung den Arzt.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Lebensmittel Sie im Winter essen sollten, um eine starke Immunität zu haben.
