Wenn Sie nach dem Mittagessen oder einem Snack bald wieder Hungergefühle verspüren, sollten Sie ein Glas sauberes Wasser trinken.
Dies ist der einfachste Weg, Ihren Appetit zu reduzieren.
Es muss berücksichtigt werden, dass dies nur auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass ein Mensch häufig Hunger und Durst verwechselt.
Die Ernährungswissenschaftlerin Margarita Koroleva sprach ausführlicher darüber, warum dies geschieht.
„Die Durst- und Sättigungszentren in den Strukturen des Gehirns liegen in der Nähe“, zitiert der Moskauer 24- Spezialist.
Der Arzt empfahl, warmem Wasser den Vorzug zu geben, was auch die Funktion des Magen-Darm-Trakts und der Gallenwege verbessert.
Die Königin stellte in einem Interview mit Reportern fest, dass nicht nur Wasser zur Lösung des Problems beiträgt. Sie hob ein weiteres nützliches Produkt hervor.
Wie der Spezialist erklärte, können Sie Gemüse-Smoothies wählen. Dadurch wird der Körper gesättigt und erhält gleichzeitig wichtige Nährstoffbestandteile.
