Eier sind ein gesundes und nahrhaftes Produkt, das reich an Proteinen und Vitaminen ist.
Viele Menschen sind es gewohnt, zum Frühstück Eierspeisen zu essen, um sich lange satt zu fühlen. Aber wie sich herausstellt, kann nicht jeder morgens Eier essen.
Wie der Ernährungswissenschaftler Igor Strokov feststellte, sollten diejenigen, die zusätzliche Pfunde loswerden möchten, ein solches Produkt morgens nicht essen.
Darüber sprach er in einem Gespräch mit Vertretern der Publikation „Medic Forum“ ausführlicher.
Eier sind ein ideales Snack-Food. Wer abnehmen möchte, kann sie auch abends essen. Zu diesem Zeitpunkt ist dieses Protein leichter verdaulich.
Der Körper verbraucht mehr Energie für den Abbau von Stoffen, was die Fettverbrennung verbessert.
Darüber hinaus wirkt sich ein solches Abendessen laut Arzt nicht nur positiv auf Ihre Figur, sondern auch auf die Schlafqualität aus.
Strokov fügte hinzu, dass man bis zu 6 Eier pro Woche essen könne. Es besteht kein Grund, es zu übertreiben.
