Es ist schwierig, jemanden zu finden, der nicht gerne schlank und gesund sein möchte.
Aber gleichzeitig ist es in der modernen Welt viel einfacher und einfacher, Informationen darüber zu erhalten, wie man sich in Form hält. Aber mit der Entwicklung taucht eine große Menge ungeprüfter Materialien auf, an die die Menschen leicht glauben.
Daher müssen Sie in dieser Angelegenheit vorsichtig sein, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen. Darüber schreibt das InoSMI -Portal ausführlicher.
Der erste Mythos besagt, dass die vegetarische Ernährung die gesündeste ist. Doch nicht für jeden ist diese Art der Ernährung geeignet. Diese Methode kann beispielsweise nur älteren Menschen oder Kindern schaden.
Der zweite Mythos besagt, dass Alkohol in Maßen das Herz-Kreislauf-System nicht schädigt, sondern sogar unterstützt. Das ist falsch. Alkohol wirkt sich bereits in geringen Dosen negativ auf den Körper aus. Auch Alkohol beeinträchtigt die Gewichtsabnahme.
Der dritte Mythos besagt, dass Eier aus der Ernährung gestrichen werden sollten, weil sie den Cholesterinspiegel erhöhen. Tatsächlich enthalten solche Produkte viele wichtige Elemente, die der Körper benötigt.
Wenn Sie täglich ein gekochtes Ei essen, schadet das Ihrer Gesundheit nicht, sondern wirkt sich nur positiv auf Ihren Körper und Ihre Figur aus.
Ein weiterer Mythos: Chinesische Datteln bewahren Sie vor Anämie und fördern die Gewichtsabnahme. Tatsächlich enthalten sie viel Zucker. Wenn Sie es mit einem solchen Produkt übertreiben, wirkt sich dies daher negativ auf Ihre Figur aus.
Der letzte Mythos besagt, dass man nach jeder Mahlzeit Obst essen sollte, um die Verdauung zu verbessern. Das ist falsch. Sie können als Dessert oder Snack verwendet werden, aber wenn Sie es übertreiben und abends oder nach jeder vollen Mahlzeit Obst essen, besteht auch die Gefahr, dass Sie zusätzliche Zentimeter an der Taille zunehmen.
