Atemtechnik

So gehen Sie mit Ängsten um: Versuchen Sie es mit der „Rechteckatmung“ – eine einfache, aber effektive Methode

Wenn Sie in Situationen der Wahl oder des verantwortungsvollen Handelns von Ängsten geplagt werden, haben wir gute Nachrichten für Sie – es ist durchaus möglich, dieses Gefühl zu unterdrücken und zu beruhigen.

Elena Shimanovskaya Alarm Angst Atem wie man Ängste überwindet Menschen und Ereignisse 1 Juni 2024