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Wie viele Tassen Kaffee pro Tag können Sie trinken, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden: Verlängern Sie Ihr Leben
23.12.2024 21:17
Kaffee gilt als das beliebteste Getränk der Welt. Nichts stärkt morgens die Stimmung und hilft Ihnen, sich besser auf die Arbeit zu konzentrieren als eine Tasse Kaffee.
Doch obwohl Wissenschaftler die Vorteile des Kaffeetrinkens nachgewiesen haben, macht eine Überdosis das Getränk schädlich.
Mitarbeiter der Universität Coimbra konnten genau berechnen, wie viele Tassen Kaffee pro Tag das Leben verlängern.
Die Ergebnisse der Studie wurden von der wissenschaftlichen Publikation Aging Research Reviews veröffentlicht.
Dazu mussten 85 bisher durchgeführte Studien weltweit analysiert werden.
Alle wissenschaftlichen Arbeiten widmeten sich dem Thema, wie sich Kaffeetrinken auf die Gesundheit auswirkt.
Kaffeetarif
Experten berücksichtigten alle Faktoren sowie die Zusammensetzung des Getränks und kamen zu dem Schluss, dass es drei Tassen pro Tag sind.
In diesem Fall erhält eine Person die notwendige Menge an Antioxidantien, die die Zellen vor der Zerstörung schützen können.
Die Menge an Nährstoffen reicht aus, um den Körper nach einer Entzündung wiederherzustellen.
Zusätzliche Lebensjahre
Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen enthält Kaffee etwa 2000 bioaktive Verbindungen.
Wenn Sie täglich drei Tassen dieses Getränks trinken, können Sie Ihr Leben um 1,84 Jahre verlängern.
Schön ist auch, dass man diese fast 2 zusätzlichen Lebensjahre bei guter Gesundheit verbringen kann, was auch nicht schlecht ist.
