Es gibt die Meinung, dass das Trinken eines Glases Wasser auf nüchternen Magen die Verdauung verbessert.
Tatsächlich beeinträchtigt es die Verdauung jedoch nicht nur nicht, sondern kann sie auch erschweren.
Dies berichtete Gazeta.Ru unter Berufung auf die Gastroenterologin Aliya Useeva.
Wie Useeva sagte, hat ein morgendliches Glas Wasser allein keinen Einfluss auf die Verdauung. Darüber hinaus kann es zu Bauchbeschwerden kommen.
Zu viel Wasser vor dem Frühstück zu trinken, könne sogar die Verdauung erschweren, warnte der Spezialist.
Um die Verdauung zu verbessern, sollte man während der Mahlzeiten Wasser trinken, nicht vorher.
Der Arzt stellte fest, dass jeder Mensch seine eigenen Eigenschaften hat. Beispielsweise ist es bei gastroösophagealem Reflux besser, die Wasseraufnahme während der Mahlzeiten einzuschränken.
Gleichzeitig versorgt das Trinken von Wasser am Morgen den Körper mit Feuchtigkeit, verbessert die Nierenfunktion und beschleunigt die Ausscheidung von Giftstoffen.
Viele Patienten haben mir erzählt, dass ein morgendliches Glas Wasser ihnen hilft, sich energiegeladener zu fühlen und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert“, sagte der Arzt.
Useeva fasste zusammen, dass ein Glas Wasser auf nüchternen Magen kein Allheilmittel zur Normalisierung der Verdauung sei, sondern zu einer angenehmen Gewohnheit werden könne, die das Wohlbefinden steigere.
Es sei wichtig, auf den Körper zu hören und sich auf seine Bedürfnisse zu konzentrieren, fügte der Spezialist hinzu.