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Ärzte nannten 5 Möglichkeiten, Ihre Zähne zu ruinieren: nicht nur schlechte Gewohnheiten
25.09.2024 09:04
Die Zahngesundheit wird durch schlechte Gewohnheiten erheblich geschädigt, wobei das Rauchen mit Sicherheit an erster Stelle steht.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass ein Nichtraucher überhaupt keinen Grund hat, zum Zahnarzt zu gehen. Viele Menschen achten einfach nicht auf Gewohnheiten, die ihre Zahngesundheit beeinträchtigen.
Neben dem Rauchen und dem Konsum alkoholischer Getränke gebe es mindestens fünf solcher Fälle, berichtet aif.ru unter Berufung auf die Zahnärztin Victoria Sheludkova.
Zunächst einmal Süßigkeiten
Süße Desserts sind die Hauptursache für Karies. Aber zuckerhaltige Limonade ist der Feind Nr. 1 auf dieser Liste.
Es wird auch nicht empfohlen, nachts Süßigkeiten zu essen.
Zweitens: Vermeiden Sie Milchprodukte
Milchprodukte sind die wichtigste Kalziumquelle für den Körper.
Ihre Ablehnung führt zu einem Mangel an Phosphor und Kalzium, der für den Körper des Kindes besonders gefährlich ist.
Dadurch nimmt die Mineralstoffdichte ab, es entsteht Karies und Karies ist nicht auszuschließen.
Drittens: Kauen Sie nicht an Ihren Nägeln.
Kinder und Erwachsene haben diese Angewohnheit und sie manifestiert sich bei starker Angst oder in einer Stresssituation.
Bei einem Nagelkauer nimmt der Kiefer eine Fehlstellung ein, erfährt Stress und je häufiger er in die Nägel kaut, desto höher ist das Risiko einer Funktionsstörung des Kiefergelenks.
Viertens Hygiene
Es reicht nicht aus, sich morgens und abends nur die Zähne zu putzen.
Es ist wichtig, die richtige Zahnpasta und Bürste auszuwählen, Zahnseide zu verwenden und der Bildung von Zahnstein vorzubeugen.
Fünftens: Zähne im Alltag
Zähne werden zum gründlichen Kauen von Nahrungsmitteln benötigt und nicht zum Zerbeißen von Fäden, Drähten, zum Öffnen von Flaschen usw.
All diese Gewohnheiten führen zu einer Schädigung des Zahnschmelzes und zur Entstehung von Karies.
