Wie Kaffeetrinken die Muskelmasse beeinflusst: eine neue Entdeckung von Wissenschaftlern
Bei Kaffee wurde eine ungewöhnliche Eigenschaft entdeckt. Das Getränk wirkt sich nicht nur positiv auf die Gesundheit von Gehirn und Herz aus.
Es wurde ein Zusammenhang zwischen Kaffeetrinken und dem Erhalt der Muskelmasse festgestellt.
Die Forschungsergebnisse wurden in der Fachzeitschrift Frontiers in Nutrition veröffentlicht.
Was Wissenschaftler herausgefunden haben
Das tägliche Trinken von Kaffee trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei, wie in Studien mit mehr als 8.000 Menschen festgestellt wurde.
Nach der Untersuchung von Daten zu den Gewohnheiten und dem Körpergewicht von Freiwilligen kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die Muskelmasse von Menschen, die täglich Kaffee tranken, um 13 % höher war als die von Menschen, die keinen Kaffee tranken.
Wissenschaftler schließen nicht aus, dass Patienten mit damit verbundenen Problemen Kaffee zum Konsum empfehlen können.
Die Antwort könnte in den entzündungshemmenden Eigenschaften von Kaffee und seinen Antioxidantien liegen.
Dies ist jedoch immer noch nur eine Vermutung.
Bis heute ist Krafttraining die einzige bewährte Möglichkeit, Muskelmasse aufzubauen oder zu erhalten.
