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Zu welcher Tageszeit trinkt man Kefir am besten? Die richtige Antwort wird viele überraschen
29.04.2024 09:20
Nicht umsonst mögen viele Kinder und Erwachsene Kefir.
Das beliebte fermentierte Milchgetränk ist sehr lecker, sättigend und gesund.
Der maximale Nutzen wird jedoch zu einem bestimmten Zeitpunkt aus Kefir „extrahiert“.
Natürlich können Sie das Getränk auch tagsüber trinken.
Es ist jedoch besser, dies morgens oder abends zu tun.
Welche Vorteile hat Kefir am Morgen?
Das Trinken von fermentiertem Milchgetränk auf nüchternen Magen trägt zur Verbesserung der Funktion des Verdauungssystems bei.
Der positive Effekt hält mehrere Stunden hintereinander an. Oft bis spät abends.
Welche Vorteile hat Kefir am Abend?
Ein Glas Kefir sollte nicht nur früh morgens, sondern auch direkt vor dem Schlafengehen getrunken werden.
Diese Empfehlung ist vor allem für diejenigen zu beachten, die abnehmen.
Eine kleine Menge fermentiertes Milchgetränk hilft, das abendliche Hungergefühl loszuwerden: Wer ein wenig Kefir trinkt, fühlt sich vollkommen satt.
Vergessen Sie nicht, dass sich das Getränk abends wieder positiv auf den Magen-Darm-Trakt auswirkt.
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