Ernährungsberater listet Lebensmittel auf, die Cellulite verursachen
Cellulite ist normal.
Aufgrund genetischer Veranlagung, hormoneller Veränderungen und Gewichtszunahme kann es jedoch stärker ausgeprägt sein.
Auch die „Orangenhaut“ macht sich durch falsche Ernährung stärker bemerkbar.
Die Ernährungswissenschaftlerin Ekaterina Kuzina erzählte aif.ru mehr darüber.
Sie wies darauf hin, dass fetter Fisch, Walnüsse und Dorschleber in die Ernährung aufgenommen werden sollten, und man müsse auch auf den Wasserhaushalt achten und ihn aufrechterhalten, mehr Wasser und grünen Tee trinken.
Es lohnt sich trotzdem, auf einige Ihrer Lieblingsspeisen zu verzichten.
Zunächst geht es um Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt. Dies sind verschiedene Süßigkeiten: Gebäck, Schokolade, Kuchen und sogar Limonade.
Auch auf Würstchen, Würstchen und Speck sollte man verzichten.
Wie der Fachmann erklärte, enthalten fast alle Würste zu viel Salz, was Wasser zurückhält und zu Schwellungen führt, außerdem verstärkt sich Cellulite.
Fast Food und verarbeitete Lebensmittel sowie ungesunde Fette sollten in Ihrer Ernährung reduziert werden.
Alkohol verschlechtert den Hautzustand.
Auch überschüssiges Koffein ist schädlich. Eine Tasse Kaffee pro Tag führt nicht zu negativen Ergebnissen, aber wenn eine Tasse nicht ausreicht und Sie ständig Cola und schwarzen Tee trinken, kann es bald zu negativen Folgen kommen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, was Sie sonst noch tun können, um Cellulite weniger auffällig zu machen.
