Welche Lebensmittel gelten als am schädlichsten für die Nieren: 6 Tipps – die Sie nicht verpassen sollten

Standardmäßig gelten fetthaltige, frittierte und stark verarbeitete Lebensmittel als ungesund.

Doch wenn man tiefer in die Problematik eintaucht, wird deutlich, dass die Liste der schädlichen Produkte noch viel länger ist. Lassen Sie uns herausfinden, was hauptsächlich die Nieren betrifft.

Experten haben 6 Lebensmittel genannt, die gefährlich für die Nieren sind.

Salzige Lebensmittel

Der Salzreichtum in der Nahrung zwingt die Nieren dazu, an ihre Grenzen zu arbeiten, um angesammelte Überschüsse auszuscheiden.

Liebhaber von selbstgemachten Gurken, Fast Food und verarbeiteten Lebensmitteln sollten darüber nachdenken.

Alkohol

Nach der Einnahme arbeiten die Nieren wieder verstärkt daran, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Gleichzeitig können die nach der Zersetzung von Ethanol verbleibenden Stoffe die Nieren schädigen und zu chronischem Nierenversagen führen.

Fleisch

Niemand zwingt jemanden, komplett auf Fleisch zu verzichten. Es ist nur wichtig, die Menge zu normalisieren. Der Missbrauch von Fleisch führt zu Schwierigkeiten bei der Verdauung von tierischem Eiweiß. Dadurch kann es zu einer Belastung der Nieren kommen, was zur Bildung von Nierensteinen führen kann.

Milch

Überschüssige Milchprodukte erhöhen das Risiko, an einer Urolithiasis zu erkranken.

Öl

Lebensmittel, die viel Fett und Cholesterin enthalten, wirken sich negativ auf das Herz-Kreislauf-System und die Nieren aus.

Früchte

Beim Verzehr von Bananen und Avocados ist Vorsicht geboten. Überschüssiges Kalium lässt sich genauso schwer aus dem Körper entfernen wie Salz.

Dies beeinträchtigt die Nierenfunktion, kann Herzprobleme und Muskelkrämpfe verursachen.

Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Vor- und Nachteile Instant-Püree hat.

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• 20 Februar 2024

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