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Wann Sie morgens Ihre Zähne putzen sollten – vor dem Frühstück oder danach: Nur wenige Menschen kennen die richtige Antwort
16.02.2024 17:44
Jeder weiß, dass man morgens und abends die Zähne putzen muss. Das ist richtig und wird nicht einmal diskutiert.
Nur gelegentlich und nur unter Experten kann man eine Debatte darüber anstoßen, wann genau man sich morgens die Zähne putzen sollte – vor dem Frühstück oder danach.
Versuchen wir, die Antwort auf diese Frage zu finden.
Wenn abends alles klar ist – Sie müssen sich nach dem Essen die Zähne putzen, dann ist morgens nicht alles so klar.
Wie sich herausstellte, waren die ersten, die über diese Frage nachdachten, US-Zahnärzte – Mitarbeiter der University of North Carolina.
Wie immer gelang es den Forschern nicht, einen Konsens zu erzielen. Es gibt jeweils Vor- und Nachteile.
Vor dem Frühstück reinigen
Der Grund dafür ist, dass die zum Frühstück verzehrten Lebensmittel überwiegend süße Kohlenhydrate enthalten.
Dies sind Müsli, Brot, Pfannkuchen und andere Produkte. Die Überreste dieser Nahrung sind für Bakterien besonders interessant.
Wenn Sie Ihre Zähne nicht vor dem Frühstück putzen, kommt eine solche Umgebung den Bakterien zugute, von denen sich bereits nachts viele in der Mundhöhle ansammeln.
All dies beeinträchtigt den Zustand des Zahnschmelzes und verursacht Karies.
Durch das Zähneputzen können Sie Bakterien loswerden und den Speichelfluss anregen, was Ihren Zähnen zugutekommt.
Es kommt auch vor, dass viele Menschen nach dem Frühstück das Zähneputzen vergessen oder keine Zeit haben.
Reinigung nach dem Frühstück
Das Argument dafür ist, dass das in der Zahnpasta enthaltene Fluorid vorteilhafter ist, wenn man nach dem Zähneputzen nichts isst.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wie viele Haare pro Tag ausfallen können.
