So bleiben Sie im Alter gesund: Der Arzt verriet uns, welche Lebensmittel aus der Ernährung ausgeschlossen werden sollten
Mit zunehmendem Alter müssen Sie mehr auf Ihre Ernährung achten. Dennoch sollten Sie einige Lebensmittel meiden, da diese den Zustand der Bauchspeicheldrüse negativ beeinflussen können.
Die Ernährungswissenschaftlerin Elena Solomatina sprach in einem Gespräch mit Vertretern der Publikation „ Moskau 24“ ausführlicher darüber, was man am besten vom Speiseplan ausschließen sollte.
Wie der Arzt feststellte, beginnt eine Person mit zunehmendem Alter, degenerative Prozesse in verschiedenen Organen, einschließlich der Bauchspeicheldrüse, zu entwickeln.
Das bedeutet, dass es wichtig ist, ungesunde Lebensmittel auszuschließen, auch wenn keine gesundheitlichen Beschwerden vorliegen.
Sie müssen auf fetthaltige, scharfe und frittierte Lebensmittel verzichten.
Sie dürfen weder Alkohol noch Süßwaren konsumieren.
Wir müssen uns auf gesunde Lebensmittel konzentrieren.
Was den Garvorgang betrifft, können Sie Speisen backen, kochen und schmoren.
Wenn Sie Fleisch essen möchten, wählen Sie lieber eines, das leicht verdaulich ist. Es könnte Kaninchen, Truthahn oder Huhn sein. Magerem Fisch kann der Vorzug gegeben werden.
