Lebensmittel, die morgens Schwellungen verursachen: Was Sie vermeiden sollten

Jeder Mensch möchte schön aufwachen. Allerdings sieht man in manchen Situationen im Spiegel ein geschwollenes Gesicht. Um das Problem zu vermeiden, müssen Sie abends bestimmte Lebensmittel meiden.

Schauen wir uns ihre Liste genauer an, denn das ist Ihre Gelegenheit, nach dem Aufwachen keine Angst vor Ihrem Spiegelbild zu haben.

Fastfood

Möchten Sie vor dem Schlafengehen Pommes Frites oder einen Burger genießen? Dann sollten Sie bedenken, dass Sie morgens mit Tränensäcken aufwachen.

Dies liegt daran, dass Produkte dieser Art viel Salz enthalten. Der Körper versucht, Wasser zurückzuhalten, sodass Sie Schwellungen nicht vermeiden können.

Halbzeuge

Würste und Würstchen verursachen aus dem gleichen Grund Schwellungen wie Fast Food.

Sie enthalten Salz und allerlei Zusatzstoffe, die sich negativ auf die Funktion des Verdauungssystems auswirken. Es ist besser, zum Abendessen mageres gekochtes Fleisch oder im Ofen gebackenen Fisch zu essen, da dies das Auftreten von Ödemen verhindert.

Erhaltung

Mais, gesalzenes Gemüse, eingelegte Produkte – all das sind Köstlichkeiten, die zu viel Salz oder Zucker enthalten. Der Körper steht unter extremer Belastung. Besonders betroffen ist die Bauchspeicheldrüse, aber auch die Nieren sind betroffen.

Ein geschwollenes Gesicht erwartet Sie, die Blutgefäße weiten sich und die Haut verliert an Spannkraft. Zum Abendessen ist es besser, eine frische Gurke anstelle von eingelegten Produkten, frischen Früchten und Beeren zu essen. Glauben Sie mir, Ihr attraktives Aussehen wird dadurch in keiner Weise beeinträchtigt.

Gasbildende Inhaltsstoffe

Nur wenige Menschen wissen davon, aber durch die Bildung von Gasen kann es zu Schwellungen kommen. Deshalb sollten Sie auf kohlensäurehaltige Getränke, Knoblauch, Brokkoli, Radieschen und Auberginen verzichten. Sie sind nur zum Mittagessen sinnvoll, abends aktivieren die Inhaltsstoffe jedoch die Produktion von Darmgasen.

Am Morgen werden Sie feststellen, dass Ihr Gesicht stark geschwollen ist. Frauen sollten besonders vorsichtig sein, da sich die Wirkung der Produkte während der Menstruation verstärkt.

Süße Produkte

Begleiten Sie das Teetrinken vor dem Schlafengehen nicht mit verschiedenen Süßigkeiten.

Diese Kombination aus Fetten und Zucker verursacht starke Schwellungen. Dies liegt daran, dass sich Flüssigkeit im Körper ansammelt und nicht wieder herauskommt, da Fett Flüssigkeit benötigt, um Zucker zu verarbeiten. Es ist besser, Trockenfrüchte zum Abendessen zu sich zu nehmen, damit Sie morgens vom Spiegelbild angenehm überrascht werden.

Spirituosen

Schon ein Glas Wein vor dem Schlafengehen führt zu Schwellungen. Alkohol trägt zur Ansammlung von Wasser im Körper bei, es ist zu viel davon vorhanden, aber es kommt nicht gut heraus. Deshalb ist eine Schwellung am Morgen garantiert.

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• 6 März 2023

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