Wie viel Schmalz können Sie am Tag essen, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden: Es stellt sich heraus, dass viele Menschen es nicht wissen
20.02.2023 22:25
Schmalz ist ein sehr gesundes Produkt, es darf jedoch nur in streng begrenzten Mengen verzehrt werden.
Wir verraten Ihnen, wie viel Schmalz Sie pro Tag verzehren können, ohne Ihrer Gesundheit zu schaden.
Wie viel Schmalz darf man pro Tag essen?
Der Tagesbedarf eines Erwachsenen beträgt nur 9-12 Gramm Fett.
Die maximale wöchentliche Portion sollte 100 Gramm nicht überschreiten.
Ärzte empfehlen, gesalzenem und eingelegtem Schmalz den Vorzug zu geben.
Es ist besser, sich nicht von gebratenem, geräuchertem oder gekochtem Schmalz mitreißen zu lassen.
Schmalz bringt dem Körper den größtmöglichen Nutzen, wenn Sie es morgens essen.
