Wie eine Ernährungsumstellung den Blutdruck normalisieren kann: Die Antwort der Ärzte
Das Problem des Bluthochdrucks ist immer relevant. Aber nur wenige wissen, dass das Problem über ein spezielles Menü gelöst werden kann.
Darüber sprach Dr. Brian Fisher, berichtet der Daily Express .
Wie der Spezialist feststellte, steigt der Blutdruck am häufigsten aufgrund von Salz an. Dieses Produkt ermöglicht es dem Körper nicht, überschüssiges Wasser zu entfernen, wodurch die Blutgefäße stark belastet werden.
Fischer wies im Gespräch mit der Presse auch darauf hin, dass Bluthochdruckpatienten zweimal pro Woche fetten Fisch und Gemüse essen sollten.
Denken Sie auch an andere kaliumreiche Lebensmittel, zum Beispiel weiße Bohnen und Bananen.
Auf dem Speiseplan sollten auch Früchte, Nüsse und Samen stehen.
Dies sind jedoch nicht alle Empfehlungen des Arztes.
Er wies darauf hin, dass es auch wichtig sei, Beschränkungen für bestimmte Produkte einzuführen. Zunächst identifizierte er raffinierte Kohlenhydrate, die dem Körper nur schaden. In diesem Fall handelt es sich um Nudeln, Weißbrot und Reis.
