So erkennen Sie, dass Sie ein erhöhtes Maß an Angst haben: Experten nannten die wichtigsten Anzeichen

Sie sollten bestehende Probleme emotionaler Natur nicht ignorieren, da ihr Zusammenhang mit der körperlichen Gesundheit offensichtlich ist.

Beispielsweise führt ein erhöhtes Maß an Angst zu verschiedenen Problemen mit dem Körper.

Auf welche Symptome sollten Sie achten?

Traum

Wenn Sie Probleme haben, beginnt sich Ihr Schlaf merklich zu verschlechtern. Anfangs kann man sich einfach nicht richtig ausruhen und wacht oft auf.

Danach kann sogar das Problem der Schlaflosigkeit auftreten.

Gedanken

Mit zunehmender Angst beginnen unangenehme Gedanken sehr aufdringlich zu sein: Es ist sehr schwierig, sie unter Kontrolle zu bringen.

Magen-Darm-Organe

Bei einem erhöhten Angstniveau kann es je nach Reaktion der Person zu übermäßigem Essen oder zur Nahrungsverweigerung kommen. Außerdem beginnen die Verdauungsorgane schlechter zu funktionieren.

Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie einen Psychologen um Hilfe bitten. Wenn dies nicht möglich ist, müssen Sie die Situation ändern, die Ursache der Angst herausfinden und sich etwas Ruhe gönnen.

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• 21 September 2024

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