Der Inhalt
Die Hauptursachen für emotionales Burnout sind identifiziert: Das Problem wurde jahrelang nicht bemerkt
26.06.2024 16:30
Emotionales Burnout wird durch Probleme verursacht, die Menschen zu ignorieren versuchen und manchmal jahrelang damit leben.
Aus den unterschiedlichsten Gründen ertragen die Menschen weiterhin geduldig alles, was ihnen passt, und glauben gleichzeitig weiterhin daran, dass ihr Leben eines Tages besser werden wird.
Allerdings führen vorübergehende Schwierigkeiten oft zu einem emotionalen Burnout, nach dem man nichts mehr will.
Warum passiert das?
Die Gründe, warum Menschen das, was ihnen nicht gefällt, nicht bekämpfen wollen, sind sehr unterschiedlich. Es handelt sich dabei jedoch um Missverständnisse, die angeblich im Umgang mit anderen Menschen entstehen könnten, und um Ängste.
Beispielsweise lehnt eine Person eine aussichtsreiche Stelle und den Umzug in eine andere Stadt ab, weil ihre Familienangehörigen sie nicht unterstützen.
Es kann zu Problemen mit dem Selbstwertgefühl kommen, dass eine Person nicht damit zurechtkommt, nicht würdig ist, der Belastung nicht standhalten kann oder andere negative Einstellungen hat.
Der Hauptgrund ist jedoch der Versuch, das aufgetretene Problem nicht zu bemerken.
Zum Beispiel geht eine Person weiterhin einem Job nach, den sie hasst.
Tut etwas, das ihm keine Freude bereitet, oder bleibt in einer Beziehung, weil er das tun muss.
Das Schlimmste ist, wenn es aus mehreren Gründen zu einem emotionalen Burnout kommt.
Und ganz anders sieht die Situation aus, wenn ein Mensch sich selbst findet.
In diesem Fall geht er bewusst Risiken ein, bereut die gemachten Fehler nicht und das alles, weil ihn jeder Schritt seinem Ziel näher bringt.
Was zu tun?
Es gehe vor allem darum, die ersten Anzeichen einer Verschlechterung der Lebensqualität rechtzeitig zu bemerken, sagen Experten.
Das Problem tritt nicht sofort auf, sondern Sie können es nur selbst bewältigen. Dazu müssen Sie sich erlauben, das zu tun, was Ihnen Freude bereitet.
Zuvor haben wir über Anzeichen für die Anwesenheit eines Schutzengels in Ihrem Zuhause gesprochen.
