Warum man glaubt, dass Perfektionismus das Leben ruiniert: Wie man ihn loswird – Expertenrat
Es stellt sich heraus, dass die Gewohnheit, nach dem Ideal zu streben, eine Persönlichkeitseigenschaft, die als Perfektionismus bekannt ist, für ihren Besitzer nichts Gutes verheißt.
Nur wenige Menschen verstehen, dass der Wunsch, alles perfekt zu machen, negative Auswirkungen auf das Leben hat und Angst verursacht.
Experten erklären, warum Perfektionismus schlecht ist.
Erstens brauchen Perfektionisten die Zustimmung zu ihrem eigenen Handeln. Es wird auch angenommen, dass sie ihre Erfolge auf einen glücklichen Zufall der Umstände und nicht auf harte Arbeit zurückführen.
Zweitens haben Perfektionisten oft Angst, einen Fehler zu machen. Deshalb werden sie entweder mit Prokrastination konfrontiert oder werden zu Workaholics.
Drittens ignorieren Perfektionisten oft ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Gesundheit.
Ist es möglich, loszuwerden?
Es gibt allgemeine Empfehlungen, die es Ihnen ermöglichen, diese, wie sich herausstellt, schlechte Angewohnheit loszuwerden.
1. Sie müssen Gedanken aufzeichnen, die mit Angst und Versagen verbunden sind.
2. Es ist auch wichtig, realistische Ziele von unerreichbaren zu unterscheiden.
3. Sie müssen lernen, Fehler und Kritik als Erfahrung und Weg zum Erfolg wahrzunehmen.
4. Sie können Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten auch nicht mit den Leistungen anderer Menschen vergleichen.
Und noch eine letzte Sache. Es ist sehr wichtig, Zeit zum Entspannen zu finden.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, wie Sie Manipulationen widerstehen können.
