Der Arzt erklärte, welcher Trick mit Tellern beim Abnehmen hilft
Übergewicht führt nicht nur zu Beschwerden, sondern auch zu verschiedenen schweren Erkrankungen.
In diesem Fall sprechen wir von Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arthritis. Darüber hinaus steigt das Risiko, an Krebs zu erkranken.
Daher ist es wichtig, Ihr Gewicht auf einem normalen Niveau zu halten.
Die Therapeutin Oksana Serebryakova erzählte RIAMO davon.
Sie erinnerte die Presse auch daran, dass es wichtig sei, sich an einige andere einfache Regeln zu erinnern.
Der Arzt wies darauf hin, dass körperliche Aktivität in Ihren Tagesablauf einbezogen werden sollte, und Serebryakova betonte auch die Bedeutung der richtigen Ernährung.
Der Arzt fügte hinzu, dass man nicht zu viel essen sollte.
Wenn Sie Ihr Normalgewicht halten möchten, ist es notwendig, die Menge Ihrer Nahrung zu überwachen.
Es gibt einen Trick mit Tellern, der hilft, dieses Problem zu lösen. Kleine Teller helfen dabei, nicht zu viel zu essen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , warum Sie nach dem Essen immer noch Hunger verspüren.
