Der Psychologe gab Ratschläge, wie Sie Ihrem Kind beim Schlafen helfen können
Einfache Rituale, wie ein Abendspaziergang oder das Vorlesen eines Märchens, helfen Ihrem Kind, rechtzeitig einzuschlafen.
Darüber sprach die russische Bildungspsychologin Larisa Nazarova.
Ihre Empfehlungen stammen von RIAMO .
So helfen Sie Ihrem Kind beim Schlafen
Wie Nazarova sagte, helfen einfache Rituale wie ein kurzer Abendspaziergang, das Lesen eines Märchens oder das Besprechen interessanter Ereignisse des vergangenen Tages einem Kind, rechtzeitig einzuschlafen.
Es ist sehr wichtig, den Modus der Kritik und des Moralisierens auszuschalten“, bemerkte der Psychologe.
Ihrer Meinung nach sollte man auch lüften, einen Luftbefeuchter einschalten und prüfen, ob Lichter vor dem Fenster oder Lichter von Gadgets den Schlaf stören.
Eine intelligente Lampe, die eine Morgendämmerung simuliert, hilft Ihrem Kind beim Aufwachen. Sie können Ihren Smart Speaker auch so programmieren, dass er morgens die Lieblingsmusik Ihres Kindes abspielt.
Warme, lustige Hausschuhe und weiche Pullover, die man nach dem Aufstehen anziehen kann, werden nicht überflüssig sein“, fügte Nazarova hinzu.
