Es werden die schädlichsten Lebensmittelkombinationen genannt, die viele Menschen täglich zu sich nehmen
Einige beliebte Lebensmittelkombinationen können Ihrer Gesundheit ernsthaft schaden.
Davor warnte Markenkoch Grigory Mosin.
In einem Gespräch mit der Publikation Gazeta.Ru listete er die schädlichsten Produktkombinationen auf.
Die schädlichsten Lebensmittelkombinationen
Erstens Kartoffeln mit Fleisch. Kombinationen von Stärke mit Protein können zu Schweregefühl im Magen, Blähungen und anderen unangenehmen Symptomen führen.
Sie können die Verdauung von Kartoffeln und Fleisch erleichtern, indem Sie Gemüse hinzufügen, zum Beispiel Blumenkohl, Brokkoli, Spinat.
Zweitens Mac und Käse. Der regelmäßige Verzehr dieses Gerichts ist mit einer schnellen Gewichtszunahme und Problemen mit dem Blutzuckerspiegel verbunden.
Um die negativen Folgen zu minimieren, bevorzugen Sie Nudeln aus Vollkornmehl.
Verwenden Sie anstelle von normalem Käse fettarme Sorten, rät Mosin.
Drittens Brot mit Wurst. Beide Produkte sind reich an Salz und Konservierungsstoffen und können auch künstliche Zusatzstoffe enthalten.
Der Verzehr von Brot mit Wurst wirkt sich negativ auf die Nieren, das Herz-Kreislauf-System und die allgemeine Gesundheit aus.
Wurst sollte durch gekochtes Hühnchen oder Truthahn, Weißbrot durch Roggen oder Vollkorn ersetzt werden.
Der Experte riet außerdem davon ab, Limonade mit fetthaltigen Lebensmitteln und Alkohol mit Kaffee zu kombinieren.
