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Eine leckere, aber gefährliche Kombination: Warum man Joghurt mit Früchten nicht essen sollte – eine wichtige Empfehlung
28.09.2024 00:30
Joghurt und Obst sind eine sehr beliebte und leckere Kombination, die als sehr gesund gilt.
Tatsächlich ist eine solche Mischung nicht völlig gesundheitlich unbedenklich.
Der gleichzeitige Verzehr von fermentierten Milchprodukten mit süßen Früchten ist mit Verdauungsproblemen behaftet.
Warum Joghurt und Obst eine gefährliche Kombination sind
Früchte sind Säurequellen, die die Verdauung von Milchprodukten beeinträchtigen.
Daher kann es bei einer Person, die Joghurt mit süßen Früchten konsumiert, zu Problemen im Magen-Darm-Trakt kommen.
Es ist möglich, dass eine so unangenehme Folge wie das Auftreten einer allergischen Reaktion auftritt.
Versuchen Sie daher, trotz des hellen Geschmacks dieser Kombination auf den Verzehr von Joghurt mit Früchten zu verzichten.
Was tun, wenn es schwierig ist, auf Joghurt mit Früchten zu verzichten?
In einer solchen Situation sollten Sie sich auf den Verzehr von fermentierten Milchprodukten mit Trockenfrüchten beschränken.
Essen Sie Joghurt mit Pflaumen oder getrockneten Aprikosen. Diese Kombination ist sehr appetitlich und gleichzeitig recht sicher für den Magen-Darm-Trakt.
Und es ist ratsam, über griechischen Joghurt zu sprechen, der kalorien- und kohlenhydratarm ist.
