Welche Lebensmittel sollten Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen, um langes und schönes Haar wachsen zu lassen: die Meinung von Ernährungswissenschaftlern

Viele Menschen geben exorbitant viel Geld für spezielle Haarkosmetik aus und greifen ständig auf Salonbehandlungen zurück.

All diese Ausgaben lassen sich vermeiden: Passen Sie einfach Ihre Ernährung an.

Welche Produkte helfen Ihnen, langes und gesundes Haar wachsen zu lassen?

Quellen für Antioxidantien

Diese Stoffe wirken sich im Allgemeinen positiv auf den Zustand von Körper, Haut und Haaren aus. Daher sollten Quellen von Antioxidantien immer in Ihrer Ernährung enthalten sein.

Dazu gehören Granatapfel, hochwertige Tees, Ingwer, Beeren, Weintrauben und Zitrusfrüchte.

Spinat

Wenn Sie dieses wertvolle Lebensmittel noch nicht in Ihre Ernährung aufgenommen haben, sollten Sie dies sofort tun: Spinat verwandelt Ihre Haare im wahrsten Sinne des Wortes.

Es reicht aus, es 2-3 Mal pro Woche zu verwenden.

Hochwertige Pflanzenöle

Nicht nur Olivenöl ist gut für die Haare: Wenn das Produkt hochwertig ist, wird es dieser Funktion gerecht. Hervorzuheben sind Kürbis- und Sesamöl.

Auch Kokos- und Leinöl haben eine positive Wirkung.

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• 28 September 2024

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