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Benannte Lebensmittel, die vor Arthritis schützen: Essen Sie sie jeden Tag
05.08.2024 21:11
Diäten werden nicht nur befolgt, um zusätzliche Pfunde zu verlieren. In manchen Fällen können Sie mit einer speziellen Diät chronische Krankheiten heilen oder Komplikationen vermeiden.
Letzteres betrifft nicht nur die Verdauung, sondern auch Gelenkprobleme.
Experten erklärten uns, welche Früchte und Beeren zum Schutz vor Arthritis in die Ernährung aufgenommen werden sollten.
Wenn Sie diese Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen, können Sie Komplikationen vermeiden und Ihren Zustand sogar verbessern, wenn die Diagnose bereits gestellt wurde.
Zuerst Kirschen
Die in der Zusammensetzung enthaltenen Anthocyane helfen, Schmerzen zu bekämpfen und Entzündungen zu reduzieren.
Außerdem können Sie mit einer verbesserten Durchblutung und einer Senkung des Harnsäurespiegels rechnen.
Zweitens Orangen
Zitrusfrüchte sind eine der Hauptquellen für Vitamin C.
Der Körper braucht es nicht nur zur Bekämpfung von Viren und Bakterien – auch die Kollagensynthese und damit der Zustand des Knorpels hängt davon ab.
Ascorbinsäure lindert Entzündungen und fördert das Immunsystem.
Drittens Ananas
Auch sie stecken voller Vitamine, der Hauptunterschied zu Zitrusfrüchten ist jedoch der Stoff Bromelain.
Ananas hilft bei der Bekämpfung von Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Lebensmittel eine vom Arzt verordnete Behandlung ersetzen können.
