Wie sie in der UdSSR abgenommen haben: eine bei sowjetischen Models beliebte Diät
Wir laden Sie ein, in die Vergangenheit einzutauchen und sich daran zu erinnern, wie Frauen in der UdSSR ihr Gewicht überwachten.
Es versteht sich von selbst, dass es schon damals radikale und gefährliche Monodiäten gab – auf der Suche nach der Idealfigur aßen Abnehmwillige wochenlang ungesalzenen Reis oder pürierte Petersilienwurzeln.
Ein weiteres Ernährungssystem in dieser Kategorie ist Kräuterkefir.
Dies wird übrigens Alla Pugacheva zugeschrieben – angeblich fügte die Sängerin dem Kefir eine große Menge Grünzeug hinzu, mischte alles richtig und trank es den ganzen Tag über.
Aber sowjetische Models hielten an einer anderen Diät fest.
Ihr Frühstück bestand aus einem weichgekochten Ei, das zweite Frühstück – 180 g Hüttenkäse (fettarm), das Mittagessen – 200 g Geflügel oder Fisch (ebenfalls gekocht). Für den Nachmittagssnack bereiteten sie sich wieder ein weichgekochtes Ei zu und zum Abendessen verzehrten sie die gleichen 180 g Hüttenkäse.
Mittag- und Abendessen durften mit einer Tasse Tee oder Kaffee ergänzt werden – natürlich ohne Zucker.
Diese Diät musste drei Tage lang eingehalten werden, um bei einem wichtigen Auftritt auf dem Podium eine gepflegte Figur zur Schau zu stellen.
